ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА

Инсульт и подобная байда – не приговор

          Веду группу в одной из соцсетей “Подспорье жизни после ЧМТ и инсультов ”, т.к. последствия для моего организма очень схожи с поражениями, как после инсульта. Только при инсультах поражается какой-то участок мозга, а у меня после автокатастрофы был пропитан кровью весь ствол мозга. Так я и разбился, когда мне было всего 26 лет, а до этого входил в юношескую сборную России по большому теннису и, вообще, дружил со спортом. Поражения организма были самые серьёзные: отсутствовала речь, ни один мускул не двигался, чуть позже добавился тремор левой руки. Но рассудок сохранил здравый, чтобы разрабатывать необходимые для победы комплексы ЛФК, потенцию, чтобы не бороться с болезнью сам на сам, а главное, веру в свои силы, что человек может со всем справиться.

Подробнее...

Это космос - второй раз научиться ходить: год спустя

         Мои установки самому себе (научился ходить, имея парализованную левую сторону), в конце концов, дали свои результаты. Весь год я делал усиленную ЛФК, которая была рассчитана на почти здорового спортсмена, думая, что уже вышел на финишную прямую, что необходим решающий рывок. И в конце осени начал сам ходить и по улице, заставляя старых знакомых креститься при встрече меня. Случившееся осенью, трудно представить спустя 15 лет после аварии, многие меня уже похоронили, но я верю в себя, что способен решить все задачи, которые перед собой поставил.

Подробнее...

Зачем делать “подвиги”, имея посмертную 1-ю группу!

          Всю жизнь я ищу приключений, как до автокатастрофы (которая с этим не связана), так и после неё, хотя ВТЭК дал мне 1-ю пожизненную группу инвалидности. Было бы странно, если бы её не дали (пока плохо хожу и говорю), но это субъективное мнение комиссии, которое позволило каждый раз не подтверждать группу через пребывание в больнице, а бросить все силы на восстановление себя без помощи медицины. Врач-сокурсник моего друга, который видел меня в коме, сказал ему: “Прости, но он обречён”, как и заведующий отделением отраслевой больницы дал мне понять, что на этом свете мне уже ничего не светит. ОТДЫХАЙТЕ!, так я назвал повесть своей жизни, и это мой ответ всем неверующим в мою счастливую звезду. Я уверен, что, когда восстановлю себя, и это будет нужно, то сниму свою группу, чтобы выйти на работу, как это сделали некоторые мои “обречённые” знакомые.

   

Подробнее...

Я сделал это

             Хоть я и мечтал, что ежедневное выполнение комплекса ЛФК, разработанного мной, приведёт к тому, что я с парализованной левой стороной осенью начну бегать заниматься в парк, совсем-то без ответа негоже было оставлять этот вызов. И, когда стало чуть холодней (20.11), и появилась возможность надеть брюки вместо шорт и майку с длинным рукавом похожую на свитер, спрятавшую и цепочку от внезапного нападения воров, я решил расширить свой лечебный маршрут выходами из двора. Под присмотром своей девушки пару раз уже выходил на улицу, но тут спонтанно решил выйти сам, никого не предупреждая.

Подробнее...

Метод Павлова: первые результаты

              Как говорилось в первой ознакомительной статье, мой метод заключается в даче запредельных нагрузок на парализованную сторону. Когда организм привык к этой нагрузке, дал себе зарок - это лето не снижать интенсивность ЛФК, но получилось совсем иное: всё время приходиться изменять статью "Итоговый комплекс ЛФК (физкультура после инсульта)" из-за постоянного усложнения своей физкультуры. Увеличение количества упражнений удалось добиться за счёт дробления числа подходов, т.е. самое сложное делалось в несколько заходов. Если, когда первый раз кардинально увеличил нагрузку, сильно болели непривыкшие мышцы, то постепенное в течение лета усложнение комплекса ЛФК прошло почти безболезненно. Более сложную физкультуру можно было заметить и со стороны, т.к. некоторые упражнения стал делать без опоры на турник, и они начали занимать гораздо больше времени. Но первый итог можно будет подвести после возвращения из Адлера, когда спадёт это пекло, заставляющие каждый вечер отправлять в стирку, полностью пропитанную потом, майку. Но, если в прежние годы я, в основном, летом делал физкультуру в квартире под сплитом, прислушиваясь к запретам мамы. что во дворе “подцеплю” инсульт или инфаркт, то сейчас в свете отказа от медицинских постулатов решил не снижать нагрузок. 

Подробнее...

Причины, влияющие на ходьбу парализованного

         У меня после автокатастрофы парализованная и вся левая сторона, но за несколько лет научился вполне сносно ходить (даже медведи обучаются езде на велосипеде, а на машине просто не успел до наступления зимы). На качество моей ходьбы, которая крайне нестабильна, влияет сочетание самых различных факторов, которые не придут на ум здоровому человеку.

Подробнее...

Прогресс - уже приняли за нарка

              Даже приятно было сменить имидж инвалида на прикид наркомана. Т.к. после аварии мне всё время жарко, почти в любую погоду занимаюсь во дворе в шортах. Один раз весной после дождя, когда было довольно прохладно, я, традиционно идя в шортах, услышал обращение к себе писюнов лет 16-17-ти: “Хабал, сутра много покурил травки?”. Хоть я и плохо говорю, особенно стоя на улице без опоры, направление следования указал им чётко, приняв боевую стойку, но с ними были девушки, узнавшие меня, которые оттащили их от греха подальше (теперь эти парни, когда здороваются со мной во дворе, стыдливо улыбаются во все 32 зуба). Непонятно, откуда у наших детей взялось столько агрессии к людям, которых они считают слабее себя, но ответ “чмошника в шортах” поставил их на место.

 

Подробнее...

Метод Павлова в борьбе с параличом

        Диалог с форума моего сайта ОТДЫХАЙТЕ! (Подспорье жизни после инсультов и более тяжёлых травм мозга): "А я лечусь по методу Павлова, т.е. без использования всяких медикаментов, опять делаю себя волей и ЛФК, но пути к выздоровлению бывают разные. - Зашла в поисковик, метод Павлова - столько много ..., скинь его конкретный сайт - почитаю!". 

Подробнее...

ЛФК после инсульта на море

           Через 2.5 года после выхода из комы, куда попал после тяжелейшей автокатастрофы, в результате которой парализовало всю левую сторону (при инсультах поражается какой-нибудь участок, а у меня был пропитан кровью весь ствол мозга), я в надежде, что в воде организм будет чувствовать себя совсем по-другому, чем на суше, поехал с мамой в Адлер. И, хоть до аварии я прекрасно плавал, первое моё купание в море чуть не закончилось для нас с мамой ещё одной катастрофой: я стал молча тонуть, а она меня спасать, благо на пляже были мужики, которые нас вытащили из пучины морской. Первый год я пытался плавать только под контролем 2-х человек. Разочарование, конечно, было страшным. Мама любит рассказывать историю, когда они с папой вышли на балкон адлеровского пансионата, то увидели, как в страшный шторм "какие-то идиоты" прыгали в воду с огромного камня-волнореза, потом выяснили, что этими "идиотами" был их сын с друзьями. Хорошо ещё, что они с нами не ходили в бассейн после принятия контрольной дозы: там я любил прыгать головой с десятиметровой вышки, хотя проблемой было забраться на неё в таком состоянии.

Подробнее...

Что собой представляет мой физический комплекс

           Женщины во дворе думали, что моё "Занимаюсь и в квартире" относиться к компьютеру, как им сообщала о моём дне мама ("целый день за компьютером"), да и, когда встретил во дворе друга, он сначала не уловил моё "В будни хожу под нагрузкой", поэтому счёл необходимым объяснить, что такое моя ЛФК (лечебная физкультура, а не "зарядка", как её иногда называет мама). 

 

Подробнее...

Хорошо тому живётся, У кого одна нога:

           Лишний раз яйцо не трётся, И не надо сапога! Чтобы рассказать этот стишок не в кругу семьи, пришлось самому стать инвалидом. Мама говорить, что лучше бы в аварии я потерял один глаз или ампутировали бы ногу, чем то, что, в итоге, со мной получилось. У отца наряду с этим стишком был в любимых: "Мне мама в детстве выколола глазки, Чтоб я варенья не нашёл в шкафу, Теперь я не хожу в кино, и не читаю сказки, Зато я кушаю и слышу хорошо". Т.к. я потерял и речь, частенько дополняю свою мысль в виртуальном общении: "Зато я кушаю и слышу хорошо". Но у меня осталось самое главное (было бы лучше на время лишится потенции) - надежда на полное выздоровление.

   

Подробнее...